Two people walking and talking on a leafy forest path in autumn.
Logo of Studio GroeiWIJS with abstract shapes and a plant design.

In kleine groepjes werken aan rust, inzicht en richting in je leven.

Groepstrainingen bij Studio GroeiWIJS

Persoonlijke groei hoeft niet altijd individueel te gebeuren.
In kleine groepen ontstaat vaak herkenning, verbinding en nieuwe inzichten.

De groepstrainingen bij Studio GroeiWIJS volgen het groeipad: van rust en regulatie, naar inzicht, en vervolgens nieuwe keuzes in gedrag en energie.

Je kan instappen waar het voor jou het meest helpend voelt. Heb je hierbij hulp nodig? Boek dan gerust een kennismakingsgesprek met mij.

Laat ons kennismaken
Lees meer over het groeipad

REGULATIE

Thuiskomen in je lichaam

Persoonlijke groei begint vaak bij het lichaam. In deze training leer je:

  • je zenuwstelsel tot rust brengen

  • opnieuw luisteren naar signalen van je lichaam

  • vertragen en ruimte maken voor wat er in je leeft

Dit vormt vaak de eerste stap van het groeipad.

Start hier

INZICHT

Groei in veerkracht

In deze training leer je:

  • hoe stress en emoties werken

  • welke patronen je gedrag sturen

  • hoe je je veerkracht kan versterken

Meer informatie over training

VERANDERING

Grenzen stellen met mildheid

In deze fase vertaal je inzichten naar het dagelijks leven. Je leert:

  • je grenzen herkennen en communiceren

  • keuzes maken die bij je passen

  • je energie bewuster organiseren

Zo ontstaat stap voor stap meer ruimte, balans en richting.

Meer informatie over training

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Samen bekijken we waar je kan instappen in het groeipad. Boek een gratis kennismakingsgesprek.

Ben je benieuwd welke training het beste bij je past?

Boek een kennismaking

Waarom met mij?

  • Ik geloof rotsvast dat persoonlijke groei altijd mogelijk is. Met die  gedrevenheid en zorgvuldige benadering help ik je daadwerkelijk stappen te zetten om een waardengedreven leven te leiden . Ik zie het als mijn taak om uit te dagen, altijd met respect voor grenzen.

  • Ik heb meer dan 30 jaar in het bedrijfsleven gewerkt. Omgaan met ziekteverzuim in organisaties was de rode draad. Als manager van het absenteïsme-team bij Securex heb ik veel organisaties bezocht in België. Deze bezoeken hebben me veel geleerd over alle sectoren en functies.  Ik heb talloze voorbeelden gezien van successen, maar kwam ook in aanraking met dingen die absoluut beter kunnen. Deze kennis en ervaring wil ik nu inzetten om individuen en organisaties te ondersteunen bij het creëren van een veerkrachtig leven. 

  • Ik heb lang gezocht naar mijn ideale werkcontext. In mijn jongere jaren dacht ik dat het maken van carrière de enige weg naar succes was. Hoewel dat aanvankelijk goed ging, merkte ik al snel dat dit ten koste ging van mijn fysieke en mentale gezondheid. Dit leidde uiteindelijk tot een burn-out.  

    In de periode daarna ontdekte ik stap voor stap wat ik nodig had voor mezelf om weer veerkrachtig te worden en beter voor mezelf te zorgen. Door goed naar mezelf te luisteren en bewuste waardengedreven keuzes te maken, bevind ik me nu in een totaal andere werkomgeving, waar ik me gelukkig en op mijn plek voel. Een situatie die ik jaren geleden nooit had kunnen voorspellen. 

    • KlinisKlinisch psycholoog (ACT, systeemdenken) 

    • Gecertifieerd facilitator Deep Democracy 

    • Loopbaanbegeleider 

    • Stress- en burn-out coach 

    • Certified PROSCI – ADKAR Changebegeleider 

Person standing on grass with scattered dry leaves and papers with Dutch words: "Zorgzaamheid," "Resultaatoriëntatie," "Authenticiteit," "Verantwoordelijkheid."

Wat zeggen de anderen?

  • “In deze loopbaanbegeleiding ging ik samen met Karin op zoek naar mijn noden en talenten op professioneel vlak. Karin hielp me om de focus te houden en via gesprek en oefeningen kwamen we tot een duidelijk beeld van mijn ideale werkcontext.”

    Joke, 41 jaar

  • Ik ben dankbaar voor 2 dingen. Dat ik op korte tijd zo snel vooruit ben gegaan en handvaten heb aangereikt gekregen die ik voor de rest van mijn carrière kan gebruiken.

    Melina, 27 jaar

  • Een professionele en empathische aanpak, goed onderbouwd en met haalbare doelen. Stap voor stap. Karin heeft mij prima geholpen om mijn veerkracht en zelfvertrouwen geleidelijk aan terug op te bouwen.

    Koen, 40 jaar