Two people walking and talking on a leafy forest path in autumn.
Logo of Studio GroeiWIJS with abstract shapes and a plant design.

Zachte, veilige groeiruimte in kleine groepen.

Two people in a workshop discussing something, with shelves in the background.
Bekijk de trainingen

Integrale persoonlijke groei

Bij Studio GroeiWIJS begeleid ik mensen die voelen dat het anders mag.

Wanneer het te veel is geworden. Wanneer je blijft doorgaan terwijl je lichaam signalen geeft.
Of wanneer er net ruimte ontstaat om bewuster te kiezen voor wat echt belangrijk is.

Persoonlijke groei is geen snelle oplossing of losse techniek. Ze vraagt veiligheid, inzicht, verbinding en ervaring.

Daarom is mijn aanbod opgebouwd rond vier pijlers die elkaar versterken. Je kan instappen waar het voor jou klopt.

Voor wie?

Mijn begeleiding is er voor mensen die:

  • veel verantwoordelijkheid dragen

  • gevoelig zijn voor stress of perfectionisme

  • verlangen naar meer rust en energie

  • op een kruispunt staan in werk of leven

  • willen groeien zonder zichzelf te forceren

Je hoeft niet vast te lopen om welkom te zijn. Ook wanneer je voelt dat er meer mogelijk is, ben je hier op je plaats.

Individueel of in groep?

Sommige vragen vragen individuele begeleiding.
Andere processen verdiepen juist in een kleine, veilige groep.

Daarom combineer ik individuele sessies met groepstrainingen rond rust, groei, verbinding en creatieve zelfzorg.

Elke vorm is een andere ingang, de visie blijft dezelfde.

Twijfel je waar te beginnen? Dat is heel normaal! Boek een gratis kennismakingsgesprek met mij en we bespreken dit samen.

boek een groepstraining
Individuele therapie
Laat ons kennismaken

Rust

Wanneer spanning zich opstapelt en je systeem voortdurend “aan” staat, begint groei bij vertragen. Binnen pijler RUST werk ik op drie niveaus:

  • Je zenuwstelsel tot rust brengen

  • Leren herkennen wat je lichaam je vertelt

  • Je dagelijkse omgeving zo ontwerpen dat zelfzorg haalbaar wordt

Aanbod

  • Van overleven naar leven

  • Adem je rustig

  • Beter slapen

  • Ademruimte (begeleide ademsessie)

  • Ontwerp je energie (maandelijkse sessie)

Groei

Voor wie steviger wil staan, grenzen wil voelen en wil leven vanuit waarden.
Veerkracht, mildheid en richting.

Aanbod

  • Groei in veerkracht

  • Grenzen stellen met mildheid

Verbinding

Voor wie wil delen, luisteren en even niet alleen wil dragen.
Laagdrempelig, warm en zonder adviesdruk.

Aanbod

  • Luistercirkel

Creatieve zelfzorg

Voor wie via lichaam en creativiteit wil werken.
In Klei & Groei combineren we klei, reflectie en zachte oefeningen.
Via je handen zak je uit je hoofd en wordt voelbaar wat er in jou leeft.
Kleine groep: max. 5 deelnemers.

Lees meer

Waarom met mij?

  • Ik geloof rotsvast dat persoonlijke groei altijd mogelijk is. Met die  gedrevenheid en zorgvuldige benadering help ik je daadwerkelijk stappen te zetten om een waardengedreven leven te leiden . Ik zie het als mijn taak om uit te dagen, altijd met respect voor grenzen.

  • Ik heb meer dan 30 jaar in het bedrijfsleven gewerkt. Omgaan met ziekteverzuim in organisaties was de rode draad. Als manager van het absenteïsme-team bij Securex heb ik veel organisaties bezocht in België. Deze bezoeken hebben me veel geleerd over alle sectoren en functies.  Ik heb talloze voorbeelden gezien van successen, maar kwam ook in aanraking met dingen die absoluut beter kunnen. Deze kennis en ervaring wil ik nu inzetten om individuen en organisaties te ondersteunen bij het creëren van een veerkrachtig leven. 

  • Ik heb lang gezocht naar mijn ideale werkcontext. In mijn jongere jaren dacht ik dat het maken van carrière de enige weg naar succes was. Hoewel dat aanvankelijk goed ging, merkte ik al snel dat dit ten koste ging van mijn fysieke en mentale gezondheid. Dit leidde uiteindelijk tot een burn-out.  

    In de periode daarna ontdekte ik stap voor stap wat ik nodig had voor mezelf om weer veerkrachtig te worden en beter voor mezelf te zorgen. Door goed naar mezelf te luisteren en bewuste waardengedreven keuzes te maken, bevind ik me nu in een totaal andere werkomgeving, waar ik me gelukkig en op mijn plek voel. Een situatie die ik jaren geleden nooit had kunnen voorspellen. 

    • KlinisKlinisch psycholoog (ACT, systeemdenken) 

    • Gecertifieerd facilitator Deep Democracy 

    • Loopbaanbegeleider 

    • Stress- en burn-out coach 

    • Certified PROSCI – ADKAR Changebegeleider 

Person standing on grass with scattered dry leaves and papers with Dutch words: "Zorgzaamheid," "Resultaatoriëntatie," "Authenticiteit," "Verantwoordelijkheid."

Wat zeggen de anderen?

  • “In deze loopbaanbegeleiding ging ik samen met Karin op zoek naar mijn noden en talenten op professioneel vlak. Karin hielp me om de focus te houden en via gesprek en oefeningen kwamen we tot een duidelijk beeld van mijn ideale werkcontext.”

    Joke, 41 jaar

  • Ik ben dankbaar voor 2 dingen. Dat ik op korte tijd zo snel vooruit ben gegaan en handvaten heb aangereikt gekregen die ik voor de rest van mijn carrière kan gebruiken.

    Melina, 27 jaar

  • Een professionele en empathische aanpak, goed onderbouwd en met haalbare doelen. Stap voor stap. Karin heeft mij prima geholpen om mijn veerkracht en zelfvertrouwen geleidelijk aan terug op te bouwen.

    Koen, 40 jaar