Veerkracht betekent niet dat het leven altijd licht voelt, maar dat je leert omgaan met wat er op je pad komt.
Groei in veerkracht
Praktisch?
5 sessies + 1 opvolgsessie
1,5u
max. 6 deelnemers
Studio GroeiWIJS, De Pinte
300€
begrijp je beter hoe stress en patronen werken
herken je sneller wat er in je gebeurt
kan je bewuster omgaan met moeilijke situaties
beschik je over concrete handvatten om je veerkracht te versterken
Voor veel deelnemers vormt deze training een volgende stap in het groeipad van Studio GroeiWIJS, waarin inzicht leidt tot nieuwe keuzes in gedrag en energie.
Op het einde van het traject?
Soms merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde reacties of patronen terechtkomt.
Stress, verwachtingen of gebeurtenissen kunnen ervoor zorgen dat je het gevoel hebt vast te lopen.
In deze training onderzoeken we hoe stress werkt en welke patronen jouw reacties sturen. Door meer inzicht te krijgen in wat er onder de oppervlakte speelt, ontstaat er ruimte om anders met moeilijke situaties om te gaan.
Je leert hoe je je veerkracht kan versterken, zodat je met meer vertrouwen en flexibiliteit kan omgaan met de uitdagingen van het leven.
Tijdens deze training ontdek je:
hoe stress en spanning werken in lichaam en geest
welke automatische patronen je gedrag beïnvloeden
hoe je meer bewust kan kiezen hoe je reageert
hoe je je veerkracht kan versterken in moeilijke momenten
We werken met reflectie, oefeningen en uitwisseling in een kleine groep.
