Wanneer je lichaam tot rust komt, ontstaat ruimte om anders te kijken en anders te kiezen.
Thuiskomen in je lichaam
Praktisch?
5 sessies + 1 opvolgsessie
1,5u
max. 6 deelnemers
Studio GroeiWIJS, De Pinte
300€
ervaar je meer rust in je lichaam
herken je sneller wanneer spanning zich opbouwt
heb je concrete handvatten om jezelf opnieuw te reguleren
Voor veel deelnemers vormt dit ook een eerste stap in het groeipad van Studio GroeiWIJS.
Op het einde van het traject ?
Veel mensen leven vandaag vooral in hun hoofd.
Wanneer spanning zich opstapelt, raakt het contact met het lichaam vaak verloren.
In deze training nemen we de tijd om opnieuw te vertragen en te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Via adem, lichaamsbewustzijn en eenvoudige regulatie-oefeningen ontstaat stap voor stap meer rust en ruimte.
Vanuit die basis wordt het ook makkelijker om patronen te herkennen en nieuwe keuzes te maken in je leven.
Tijdens deze training leer je:
signalen van spanning en rust herkennen
je zenuwstelsel reguleren
opnieuw contact maken met je lichaam
meer ruimte creëren voor wat er in je leeft
