Grenzen stellen gaat niet over harder worden, maar over trouw blijven aan wat voor jou belangrijk is.
Grenzen stellen met mildheid
Praktisch?
5 sessies + 1 opvolgsessie
1,5u
max. 6 deelnemers
Studio GroeiWIJS, De Pinte
300€
herken je sneller waar je grenzen liggen
voel je beter wat voor jou belangrijk is
kan je je grenzen duidelijker communiceren
maak je keuzes die beter aansluiten bij je eigen energie
Deze training vormt voor veel deelnemers een belangrijke stap in het groeipad van Studio GroeiWIJS, waarin inzicht vertaald wordt naar nieuw gedrag in het dagelijks leven.
Op het einde van het traject?
Veel mensen voelen hun grenzen pas wanneer ze al overschreden zijn.
Misschien zeg je vaker “ja” terwijl je eigenlijk “nee” bedoelt, of stel je je eigen noden uit om anderen niet teleur te stellen.
In deze training onderzoeken we hoe grenzen ontstaan en waarom ze soms moeilijk te voelen of uit te spreken zijn. Je leert hoe je je grenzen kan herkennen en communiceren op een manier die zowel duidelijk als respectvol is.
Door meer bewust te worden van wat voor jou belangrijk is, ontstaat er ruimte om nieuwe keuzes te maken die beter bij je passen.
Tijdens deze training ontdek je:
hoe je je grenzen beter kan herkennen
waarom grenzen stellen soms moeilijk voelt
hoe je op een duidelijke en respectvolle manier “nee” kan zeggen
hoe je trouw kan blijven aan wat voor jou belangrijk is
We werken met reflectie, oefeningen en uitwisseling in een kleine groep.
