Logo of Studio GroeiWIJS with abstract shapes and a plant design.

Klei & groei

Waar hoofd, hart en handen in balans zijn.

Person washing hands with soap, covered in lather.

Klei & groei is een traject van vier groepssessies waarin psychologische reflectie en creativiteit elkaar versterken. Je leert vertragen, loslaten en opnieuw voelen wat belangrijk voor je is.
Door te werken met klei ontstaat er ruimte in je hoofd, in je lijf, en in hoe je kijkt naar jezelf.

Elke sessie combineert therapeutische oefeningen (geïnspireerd door ACT – Acceptance & Commitment Therapy) met ervaringsgericht werken met klei.
Je hoeft niets te kunnen of te weten: je handen weten vaak meer dan je hoofd.

Wat is Klei & groei?

  • Voor iedereen die voelt dat het leven te veel van hen vraagt

  • Voor wie blijft doorgaan maar eigenlijk verlangt naar rust, mildheid en verbinding

  • Voor wie herstelt van een periode van stress of burn-out, en terug ruimte voelt om te groeien

  • Voor wie niet op zoek is naar therapie, maar wél naar verdieping en een zachte manier om dichter bij zichzelf te komen

    Ervaring met klei of creatief werk is absoluut niet nodig, enkel de bereidheid om te voelen, te ontdekken en stil te staan bij jezelf.

Voor wie?

Boek je plek

Elke sessie nodigt je uit voor een ander thema:

Close-up of a metallic singing bowl and a wooden mallet on a surface, with a blurred background including a chair with a cushioned seat.

Vertragen & landen

Ga van je hoofd naar je lijf en geniet van het moment zelf.

Close-up of a white skull-shaped object, possibly a decorative item, with background elements including a white surface, a brown background, and black textured surface.

Loslaten & vormen

Ontdek imperfectie en laat je handen je leiden.

A lit candle in a metallic holder, a metallic bowl, a wooden stick, and a turquoise ceramic plaque with Dutch text that reads 'wat wil jij vandaag loslaten?' on a dark mat cloth.

Grenzen & perfectionisme

Maak een onderscheid tussen wat je ‘moet’ doen en wat je nodig hebt.

A small seating area with four chairs around a round wooden table, which holds a brass bowl, a candle, and a green potted plant. The chairs have colorful cushions, and there are notebooks and pens on some chairs.

Vieren & verbinden

Kijk terug op je traject en voel dankbaarheid voor je groei.

Klei & Groei zelfzorgtraject

Praktische Informatie

  • Locatie : Studio GroeiWIJS

  • Duurtijd : 2,5u per sessie

  • 4-6 deelnemers

  • Begeleid door Karin Roskams: psycholoog en keramist

  • Prijs & data: zie link

Green question mark inside a circle on a gray background

Op het einde van het traject?

Je gaat niet alleen naar huis met met wat je hebt gemaakt maar ook met meer rust, helderheid en verbinding met jezelf.

Je weet beter waar jouw grenzen en behoeften liggen en hoe je daar in het dagelijks leven mee kan omgaan. Daarnaast neem je een persoonlijk actieplan mee, kleine stappen die helpen om wat je ontdekt hebt verder te laten groeien.

Illustration of an arrow hitting the center of a target

Een creatief traject dat psychologische reflectie verbindt met het werken met klei. Om los te laten, ruimte te maken en jezelf te herontdekken.

Doelstelling :

  • Psychologische reflectie en creativiteit samenbrengen

  • Mensen begeleiden in hun proces van rust, herstel en persoonlijke groei

  • Ervaringsgericht leren via hoofd, hart en handen

Het verloop van de sessie ziet eruit als volgt:

  • Aankomen en landen:

    • We starten elke sessie met een rustmoment om te vertragen en aan te komen in het hier-en-nu. Via ademhaling, korte meditatie of een check-in verbinden deelnemers zich met zichzelf en de groep.

  • Reflectie & bewustwording:

    • Vanuit een psychologisch thema (zoals grenzen, perfectionisme of mildheid) staan we stil bij eigen patronen. Korte oefeningen of gesprekken brengen helderheid en inzicht, gebaseerd op principes uit ACT.

  • Ervaringsgericht werken met klei:

    • Wat innerlijk leeft, krijgt vorm via klei. Er is geen goed of fout, het proces van voelen, loslaten en creëren staat centraal. Zo ontstaat ruimte in hoofd, hart en handen.

  • Delen & integreren:

    • We sluiten af met een kort deelmoment en een reflectievraag. De focus ligt op wat je hebt ervaren, niet op het resultaat.

  • Persoonlijk actieplan:

    • Aan het einde van elke sessie formuleer je een kleine, haalbare actie om mee te nemen naar het dagelijks leven. Zo groeit Klei & groei stap voor stap verder buiten de studio.

boek het traject

Waarom met mij?

  • Ik geloof rotsvast dat persoonlijke groei altijd mogelijk is. Met die  gedrevenheid en zorgvuldige benadering help ik je daadwerkelijk stappen te zetten om een waardengedreven leven te leiden . Ik zie het als mijn taak om uit te dagen, altijd met respect voor grenzen.

  • Ik heb meer dan 30 jaar in het bedrijfsleven gewerkt. Omgaan met ziekteverzuim in organisaties was de rode draad. Als manager van het absenteïsme-team bij Securex heb ik veel organisaties bezocht in België. Deze bezoeken hebben me veel geleerd over alle sectoren en functies.  Ik heb talloze voorbeelden gezien van successen, maar kwam ook in aanraking met dingen die absoluut beter kunnen. Deze kennis en ervaring wil ik nu inzetten om individuen en organisaties te ondersteunen bij het creëren van een veerkrachtig leven. 

  • Ik heb lang gezocht naar mijn ideale werkcontext. In mijn jongere jaren dacht ik dat het maken van carrière de enige weg naar succes was. Hoewel dat aanvankelijk goed ging, merkte ik al snel dat dit ten koste ging van mijn fysieke en mentale gezondheid. Dit leidde uiteindelijk tot een burn-out.  

    In de periode daarna ontdekte ik stap voor stap wat ik nodig had voor mezelf om weer veerkrachtig te worden en beter voor mezelf te zorgen. Door goed naar mezelf te luisteren en bewuste waardengedreven keuzes te maken, bevind ik me nu in een totaal andere werkomgeving, waar ik me gelukkig en op mijn plek voel. Een situatie die ik jaren geleden nooit had kunnen voorspellen. 

    • KlinisKlinisch psycholoog (ACT, systeemdenken) 

    • Gecertifieerd facilitator Deep Democracy 

    • Loopbaanbegeleider 

    • Stress- en burn-out coach 

    • Certified PROSCI – ADKAR Changebegeleider 

Person standing on grass with scattered dry leaves and papers with Dutch words: "Zorgzaamheid," "Resultaatoriëntatie," "Authenticiteit," "Verantwoordelijkheid."

Wat zeggen de anderen?

  • “Klei & Groei bracht me rust en helderheid. Het werken met klei hielp me om te voelen wat woorden niet konden zeggen.”

    Een deelnemer aan de introductiesessie

  • Ik ben dankbaar voor 2 dingen. Dat ik op korte tijd zo snel vooruit ben gegaan en handvaten heb aangereikt gekregen die ik voor de rest van mijn carrière kan gebruiken.

    Melina, 27 jaar

  • Uw aanpak is goed, niet verplichtend, open en aanmoedigend, waarvoor dank.

    Deelnemer introductiesessie Klei & groei

  • “In deze loopbaanbegeleiding ging ik samen met Karin op zoek naar mijn noden en talenten op professioneel vlak. Karin hielp me om de focus te houden en via gesprek en oefeningen kwamen we tot een duidelijk beeld van mijn ideale werkcontext.”

    Joke, 41 jaar

  • Een professionele en empathische aanpak, goed onderbouwd en met haalbare doelen. Stap voor stap. Karin heeft mij prima geholpen om mijn veerkracht en zelfvertrouwen geleidelijk aan terug op te bouwen.

    Koen, 40 jaar